给家长的一封信丨家校配合贯彻落实教育部「五项管理」

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亲爱的家长们，为全面落实教育部关于加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等「五项管理」文件要求，确保「五项管理」全面落地见效，我们特制定一系列相关措施。

请您认真阅读，积极配合，使学校、家庭、社会形成教育合力，让每一个孩子健康快乐成长。面对「五项管理」，不妨从这一封信，一次共同的约定开始。

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  01 . 减轻作业负担  

 合理安排孩子学习时间，科学制定学习计划。

合理安排时间，既反映出孩子的学习和生活态度，也可以使孩子赢得更多的时间来做感兴趣的事情。

爸爸妈妈可以与孩子讨论制订一份科学合理的学习计划安排表，促使孩子在规定的时间内完成任务，培养孩子合理安排时间的良好习惯。

  培养独立做作业的能力和按时做作业的习惯。

必须按时独立完成作业，可以让孩子先复习功课，弄懂所学知识，然后再做作业的习惯，使孩子有「章」可循，以便收到事半功倍的效果。

  不盲目给孩子布置作业，不报过量的兴趣班。

家长不盲目凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担，不要根据自己喜好给孩子报大量兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子心理和身体负担。

  02 . 保障睡眠时间  

 减少睡前活动。

培养孩子良好睡前习惯，睡前一小时不进行非常兴奋的游戏，让孩子安静下来，可以静静地读书，听听舒缓的音乐，让情绪处于平静的状态。

  固定睡眠时间。

给孩子设定好固定的睡眠时间，可以帮助孩子养成准时上床、按时入睡的好习惯，同时节假日和休息日也尽量和平时睡眠时间一致，有利于尽早入睡。

  舒适睡眠环境。

在孩子入睡前应关闭或遮挡光源，控制室内适宜的温度和湿度，屏蔽噪音，让孩子想着美好的事情进行入睡。

  03 . 加强手机管理  

 加强监督管理。

爸爸妈妈对孩子使用手机情况要承担起监督的职责。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握孩子在校学习生活状况。

  加强沟通引导。

营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，「疏堵」结合。多陪伴孩子，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，坚决避免发生极端事件。

  培养课外兴趣。

爸爸妈妈可以注重培养学生的课外特长，节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。

通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。

  成为孩子的榜样。

爸爸妈妈也是孩子最重要的老师，以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。

引导孩子文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子沉迷网络游戏和不当行为。

  04 . 规范读物管理  

 选择主题鲜明读物。

能够体现主旋律，引领新风尚，重点宣传习近平新时代中国特色社会主义思想，传承红色基因，弘扬民族精神、时代精神、科学精神，彰显家国情怀、社会关爱、人格修养，开拓国际视野，涵养法治意识。

  选择内容积极读物。

选材积极向上，反映经济社会发展新成就、科学技术新进展，以及人类文明优秀成果，具有较高人文、社会、科学、艺术等方面价值。选文作者历史评价正面，有良好的社会形象。

  选择可读性强读物。

文字优美，表达流畅，深入浅出，具有一定的启发性、趣味性。

  选择能启智增慧读物。

能够激发孩子的好奇心、想象力、创造力，增长知识见识，提升发现问题和解决问题能力，增强综合素质。

  05 . 加强体质健康  

 督促孩子积极参加体育锻炼，增强自身的体质。

引导孩子养成良好用眼习惯，严格控制孩子居家期间使用电子产品的时间，监督并随时纠正不良读写姿势。

  叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成损伤。

  与孩子沟通，在体育活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。

  关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并报告学校。

特别是有既往病史或现在身体有病的孩子家长，要向学校说明孩子是否能够参加高强度的体育锻炼。

  请家长做好家校联系，保持通讯工具畅通。

如学生有紧急伤病学校会通知家长，并将学生紧急送医。电话若有变更，请随时告知学校。

「五项管理」不断提及这次政策改革需要学校、家庭、社会等不同主体进行有机协同——

「作业管理」希望强调整体设计，系统改革；「手机管理」希望真正实现对孩子视力保护，防止沉迷网络和游戏；「睡眠管理」要引起对孩子充足睡眠重要性的重视；「读物管理」要充分发挥课外读物对提升教育质量的支撑功能；「体质管理」希望保障孩子每天体育活动时间，通过系统改革，全面推进「以体育人」。

云开希望与家长合力合心，一起保障孩子的健康与快乐。